亚洲明星网讯 www.asiacool.com 5月份英国的这桩王室婚礼在世界范围内将会有20亿的人观看，作为这一天的呢主角，如何才能轻松无压力？梅根是幸运的，她一直有自己坚持了多年的饮食和锻炼习惯。作为一名瑜伽教练的女儿，梅根长期都是素食至上的原则，但是她也会为偶尔的放纵留下空间。她还是一个健身狂魔，对于普拉提和跑步对健康的好处深信不疑。下面，我们一起探寻下梅根的婚前奥秘。
素食至上
梅根喜欢吃薯条、喝酒、偶尔还会沉溺于冰激凌蛋卷，当然了，若是不能大快朵颐，生命简直毫无意义。关键就在于日常饮食的大多数时候都要是营养丰富的低卡路里但是高纤维的植物性食物。“我会在一周中努力做一个严格的素食主义者，然后再周末的时候会有一些灵活性，”没跟曾经这也样说起自己的饮食习惯。“但是同时，也要注意平衡。因为我按照自己的方式去做，不想有被剥夺的感觉。其次，当你痴迷于这件事的时候，就不是饮食习惯的问题了，而是生活方式。”
梅根理想化的一天应该是这样的：“清新的香草奶昔与冰冻的安大略蓝莓作为早餐开启完美的一天，南法经典尼斯沙拉和玫瑰酒以及山羊奶酪和面包作为午餐，晚餐悠闲地吃一些海鲜和意面，然后以鸡尾酒结束一天的生活，”她曾经这样说。
梅根认为自己是一个“碳水”型的女孩，在这点上和她未来的嫂子凯特王妃是很不同的，凯特在2011年的婚礼之前完全是低碳水化合物，高蛋白的饮食计划。“薯条——我可以整日吃，并且我爱吃意面。我喜欢碳水化合物，说真的谁不喜欢呢？”梅根这样说。“当然了还有葡萄酒，我还会喝葡萄酒，真的美味，我是真的喜欢。”
这位未来的王室成员在她的冰箱里塞满了健康的小吃。“胡萝卜——因为我爱吃，我的狗Bogart也是，还有绿汁、杏仁奶，还有我每一个星期都要做的奇亚籽布丁，”她在采访中说，“太简单了，特别棒，我真的喜欢烹饪。”
梅根在5月份的婚礼之前一直忙着旅行，但是即使在路上她也有自己的首选餐。“如果我在酒店的话，我会订一份煮鸡蛋和牛油果面包，”她这样说。碳水化合物、蛋白质、健康的脂肪，一定不可或缺。
健身计划
“我的妈妈是一个瑜伽教练，所以健身这件事已经印在我骨子里了，我喜欢强烈运动的瑜伽，甚至最好是听着爆炸性的嘻哈音乐，在黑暗的只有烛光的屋子里完成。”梅根如是说。
在她与哈里王子订婚之前，梅根就一直在Ins上记录自己的运动历程了。她深信普拉提、跑步还有瑜伽能够帮助她保持苗条的身材和健康的状态。“跑步的时候，我总是能够冥想，我很享受灵魂和思想走出身体的过程。”
梅根最喜欢的是模特们都很喜欢的Megaformer运动，这项运动使用机械将普拉提与阻力训练相结合，从而达到健美的效果。“轻而易举就能做到的对身体最好的事情，”《美国周刊》如是报道梅根的话，“你的身体会立刻发生改变。”
