1、饭后不要马上坐，立马坐更容易让脂肪堆积在你的腹部，肚子会越来越大的，最好是找个墙壁尽量全身靠在墙上，保持后脑勺、背部、臀部、小腿、脚跟等吸附墙壁，也不要松垮的站着、要收紧双腿，每天坚持十五分钟到半小时，不仅能减小你的腿肚，也能减小你肚子上的赘肉！在瘦身的同时，对塑形也有一定的效果。
2、睡觉前都在刷手机吧？躺在床上时，抬起双腿、紧贴墙壁，倒挂着双腿也能瘦腿！要坚持，好多宝宝的小腿肚都是肌肉吧，每天坚持揉捏你的小腿肚，可以使你的肌肉逐渐松弛再减小腿肚，时间也相对长久一些，但坚持就是胜利。
3、穿的显瘦，应该是最简单的吧~简单的细横条纹会拉宽身材、从而显得很臃肿，不规则的横条纹、竖条纹确实显瘦一级棒！平时穿紧身裤也可以保持腿部的收紧，而达到瘦腿的目的呀。
张俪
运动贵在坚持，还没有减下来之前先用衣服拯救一下小肉肉吧！针织的款式很有弹性，整体的条纹，让人从视觉上来看更加的纤细了，上下条纹还略微不同，有小心机的高腰线，也是很有气质的版型，气质显瘦不会错哒。
沈梦辰
黑白条纹的比较适合纤细的妹纸，怕自己穿起来臃肿的全黑有呀，吊坠的镂空、恰好露出了你的锁骨，很精致、很性感，修身不紧绷，宽松却能显示你的身材是恰到好处。
依旧是显瘦的竖条纹，半高领的针织衫，拍照时略微拉起、很洋气优雅的整体，简单的款式，对于外套没有了很大的限制，精致打底配精致的你。规则的细条纹真的很显胖，但对于条纹控来说，这款满足你啦，敢穿条纹的，这款可以放心大胆的穿！显瘦、舒服，也很好搭配。
徐璐
胖妹穿衬衫怕露，但这款不会哟，纽扣的位置宽度不是很大，也采用了加厚加宽的处理，材质也比较厚实，不会露出内衣，加个外套很显瘦百搭。喇叭袖和荷叶边的下摆相呼应很洋气，裙子也是有弹性的很好的收腰。裙长到膝盖上方，粗腿都看不到啦，纯棉的材质、贴身穿一点都不扎，磨毛的设计也很休闲。可外穿的打底裤，弹性十足上身也不紧绷，蹲着也不困难，现在的季节可以穿了呢。
张俪
平时在帖墙站的时候，穿一条紧身裤更有效果！收紧的腿部，不仅能更好的塑形，平时搭衣服赞，小腿肚比较粗的，不要怕放心穿！愿每个胖妹都有性感完美身材的时候，持就是胜利。在肉肉的时候，先好好穿衣显瘦吧！
