童星出身的邓一君9岁开始便参加香港电台拍摄的几部教育电视剧的演出，15岁时在电影《记得香蕉成熟时》中扮演男主角。

出演：
《美味天王》《精装四大才子》《倚天屠龙记》《烈火雄心1》《刑侦四》《寻秦记》

奖项： 
国际电影节：1993年在纽约出演电视剧《山丘上的树》获荣誉证书 
1994年在香港电影节：《记地香蕉成熟时》．最佳表演奖提名 
香港独立短期电影节：1994年出演的电影：《醉》获奖 
随后进行拍摄音乐类电视（导演） 
香港最好的电视节目：《窗外闪烁的音符》